hirisan epal Granny Smith

hirisan epal Granny Smith

GI 39 · Rendah GL 5 · Rendah Score 9/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

hirisan epal Granny Smith mempunyai indeks glisemik 39, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding fruits lain, hirisan epal Granny Smith berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

hirisan epal Granny Smith adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 39
Rendah GI
Terbaik untuk kawalan gula darah
Beban Glisemik 5
Rendah GL
Kesan minimum pada gula darah
52
Kalori
14g
Karbohidrat
0.3g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glisemik rendah
  • ✓ Tiada gula tambahan
  • ✓ Mengandungi serat
  • ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
  • ✗ Protein rendah
  • ✗ Serat larut terhad

Tahap pemprosesan

5%
Minimum

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori52 kcal
Karbohidrat14g
Gula (jumlah)10g
Semula jadi10.0g
Ditambah0g
Serat2.6g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein0.3g
Lemak0.2g
Tepu0.03g
Tidak tepu0.07g
Natrium1mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik hirisan epal Granny Smith?

hirisan epal Granny Smith mempunyai indeks glisemik 39, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah hirisan epal Granny Smith sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

hirisan epal Granny Smith mempunyai indeks glisemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana hirisan epal Granny Smith mempengaruhi gula darah?

hirisan epal Granny Smith mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke laman utama