Limau Gedang
GI rendah
GL 7.7 setiap keping (256 g) · GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik yang rendah
- Kandungan protein yang rendah
Limau Gedang mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu keping (256 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.7.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173033 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Menyediakan lebih banyak serat bagi setiap gram dan kurang karbohidrat bersih berbanding limau gedang, membantu kawalan gula dalam darah yang lebih baik.
Raspberry segar - GL 2 setiap 100 g Menawarkan nisbah serat kepada gula yang lebih baik, yang seterusnya melambatkan penyerapan glukosa ke dalam aliran darah.
Blackberry - GL 1 setiap 100 g Mengandungi lemak sihat dan hampir tiada gula, menjadikannya pilihan ideal untuk memaksimumkan rasa kenyang dan menstabilkan tahap insulin.
Avokado
Bentuk Limau Gedang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Limau Gedang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 small (approx 3-1/2" dia) | 200 g | 6 |
| 1 cup, sections, with juice | 230 g | 6.9 |
| 1 medium (approx 4" dia) | 256 g | 7.7 |
| 1 large (approx 4-1/2" dia) | 332 g | 10 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.33 g |
| Tidak larut | 0.77 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang rendah
- Kandungan air yang tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan protein yang rendah
- Ketumpatan serat yang sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Limau Gedang
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Limau Gedang?
Limau Gedang mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu keping (256 g) mempunyai beban glisemik 7.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Limau Gedang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Limau Gedang mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Limau Gedang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Limau Gedang dalam pangkalan data ini, Limau gedang merah mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Limau Gedang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
