Anggur beku
GI rendah
GL 13.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 9 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Indeks glisemik sederhana
Anggur beku mempunyai indeks glisemik 53, sama seperti Anggur biasa (53). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 13.5.
Dikemas kini 25 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Anggur
- GI 53 · GL 9.6 setiap 100 g
Anggur - anggur putihGI 46 · GL 8 setiap 100 g white
- GI 53 · GL 9 setiap 100 g green
Anggur hijau - Anggur hitamGI 53 · GL 9 setiap 100 g black
- GI 53 · GL 9 setiap 100 g seedless
Anggur tanpa biji - AnggurGI 53 · GL 9.6 setiap 100 g canned
- GI 53 · GL 9.6 setiap 100 g red
Anggur merah - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Anggur beku ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 69 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 16 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Kaya dengan antioksidan
- Rendah lemak
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Anggur beku?
Anggur beku mempunyai indeks glisemik 53 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 13.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 9.
Adakah Anggur beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Anggur beku mempunyai indeks glisemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Anggur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Anggur dalam pangkalan data ini, anggur putih mempunyai beban glisemik terendah (8 setiap 100 g).
Semak Anggur beku dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
