sos Alfredo yogurt Greek ringan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
sos Alfredo yogurt Greek ringan mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, sos Alfredo yogurt Greek ringan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
sos Alfredo yogurt Greek ringan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Lebih rendah lemak tepu berbanding Alfredo tradisional
- ✓ Kandungan protein lebih tinggi dari yogurt Greek
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Masih mengandungi sedikit lemak tepu
- ✗ Produk tenusu yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sos Alfredo yogurt Greek ringan?
sos Alfredo yogurt Greek ringan mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah sos Alfredo yogurt Greek ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sos Alfredo yogurt Greek ringan mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sos Alfredo yogurt Greek ringan mempengaruhi gula darah?
sos Alfredo yogurt Greek ringan mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →