salutan yogurt Greek
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Tiada serat
salutan yogurt Greek mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 24 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salutan yogurt Greek ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 1.7 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein sederhana
- Gula tambahan rendah
- Tiada serat
- Sangat diproses
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salutan yogurt Greek?
salutan yogurt Greek mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah salutan yogurt Greek sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salutan yogurt Greek mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salutan yogurt Greek mempengaruhi gula darah?
salutan yogurt Greek mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) GI 20 -
frosting yogurt Greek GI 20 -
krim yogurt dengan puri buah semula jadi GI 35 -
Yogurt Greek dengan madu dan garam laut GI 50 -
yogurt Greek dengan lobak pedas GI 35 -
pencuci mulut yogurt Greek dan oren segar GI 40 -
Keju kotej rendah lemak GI 27 -
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak GI 35
Semak salutan yogurt Greek dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
