Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi beberapa lemak tepu
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi lemak sihat dari kacang walnut
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi beberapa lemak tepu
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut?
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut mempengaruhi gula darah?
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
salutan yogurt Greek GI 35 -
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) GI 20 -
frosting yogurt Greek GI 20 -
krim yogurt dengan puri buah semula jadi GI 35 -
Yogurt Greek dengan madu dan garam laut GI 50 -
yogurt Greek dengan lobak pedas GI 35 -
pencuci mulut yogurt Greek dan oren segar GI 40 -
Keju kotej rendah lemak GI 27
Semak Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
