Pes kari Penang
GI rendah
GL 1.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 7 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Pes kari Penang mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti Pes kari biasa (35). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.1.
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g It eliminates added sodium and sugars, making it more suitable for insulin resistance.
Pes kari segar - GL 5 setiap 100 g It avoids added sugars, lowering glycemic impact and supporting better blood sugar control.
Pes kari merah Thai (tiada gula tambahan) - GL 11.6 setiap 100 g It is minimally processed, has zero added sugars or sodium, and provides anti-inflammatory benefits.
Campuran rempah kari (dengan kunyit dan halia)
Bentuk Pes kari
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pes kari Penang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 3500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat sederhana
- Mengandungi protein
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes kari Penang?
Pes kari Penang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Pes kari Penang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes kari Penang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pes kari yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pes kari dalam pangkalan data ini, Pes kari segar mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Pes kari Penang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
