Pes kari
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- Mengandungi rempah kaya antioksidan
- Kandungan natrium tinggi
Pes kari mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 10 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pes kari
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pes kari ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 2500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi rempah kaya antioksidan
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Bahan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes kari?
Pes kari mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Pes kari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes kari mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pes kari yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pes kari dalam pangkalan data ini, Pes kari segar mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Pes kari dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
