kacang snap
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
kacang snap mempunyai indeks glisemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, kacang snap berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
kacang snap adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9.2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik dan beban yang sangat rendah
- ✓ Kandungan serat dan protein yang baik
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Mengandungi gula semula jadi sederhana
- ✗ Bukan yang tertinggi serat antara kekacang
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 7.5g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.6g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 2.8g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.07g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang snap?
kacang snap mempunyai indeks glisemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah kacang snap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang snap mempunyai indeks glisemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kacang snap mempengaruhi gula darah?
kacang snap mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →