sebaran krim keju beri
GI sederhana
GL 2.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 14 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa protein
- Tinggi gula tambahan
sebaran krim keju beri mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.1.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk keju krim
- tiada GI
keju krim - GI 30 · GL 1 setiap 100 g vegan
keju krim berasaskan tumbuhan - GI 35 · GL 1 setiap 100 g onionchives
Keju krim dengan bawang dan kucai - GI 35 · GL 1 setiap 100 g with radish
Keju krim dengan lobak - Keju krim dengan zaitunGI 35 · GL 1 setiap 100 g with olives
- Keju krim gaya MexicoGI 35 · GL 1 setiap 100 g mexican style
- Keju krim dengan lada benggala dan ciliGI 35 · GL 1.4 setiap 100 g paprika chili
- +11 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sebaran krim keju beri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa protein
- Sumber kalsium
- Tinggi gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
- Tinggi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sebaran krim keju beri?
sebaran krim keju beri mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 14.
Adakah sebaran krim keju beri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sebaran krim keju beri mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Keju ricotta rendah lemak.
Bentuk keju krim yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk keju krim dalam pangkalan data ini, keju krim berasaskan tumbuhan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak sebaran krim keju beri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
