Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein tanpa lemak
- ✓ Rendah natrium dan tiada gula tambahan
- ✗ Mengandungi karbohidrat sederhana
- ✗ Beberapa pemprosesan dari memasak
- ✗ Mungkin tinggi natrium jika tidak dikawal dengan teliti
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 1.4g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar?
Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar mempengaruhi gula darah?
Cili kalkun tanpa lemak buatan sendiri dengan kacang dan sayur segar mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →