Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Mengandungi lemak sihat
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Serat rendah berbanding makanan penuh
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 3.5g |
| Natrium | 80mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula?
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempengaruhi gula darah?
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →