Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi beberapa lemak tepu
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 18 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak sihat
- Mengandungi beberapa lemak tepu
- Pemprosesan sederhana
- Serat rendah berbanding makanan penuh
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula?
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempengaruhi gula darah?
Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ricotta separuh lemak berlapis beri dan taburan kacang, menggunakan pengganti gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
