serbuk tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk tomato mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 25 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, serbuk tomato berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk tomato adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Kandungan gula total tinggi
- ✗ Jumlah natrium yang ketara
- ✗ Beban glisemik yang agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 342 kcal |
| Karbohidrat | 72g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 38.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 21g |
| Larut | 6.3g |
| Tidak larut | 14.7g |
| Protein | 13.8g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 1500mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk tomato?
serbuk tomato mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 25 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk tomato mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk tomato mempengaruhi gula darah?
serbuk tomato mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →