Purée tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Purée tomato mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Purée tomato berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Purée tomato adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Rich in lycopene and antioxidants
- ✗ Moderate processing level
- ✗ Concentrated natural sugars
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 8.2g |
| Gula (jumlah) | 4.5g |
| Semula jadi | 4.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.45g |
| Tidak larut | 1.05g |
| Protein | 1.8g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.07g |
| Natrium | 25mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Purée tomato?
Purée tomato mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Purée tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Purée tomato mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Purée tomato mempengaruhi gula darah?
Purée tomato mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →