Puré tomato (tiada garam tambahan)

GI 38 · RendahGL 4.5 / cawan8/10

GI rendah

38 GI

GL 4.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 3 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Tiada garam atau gula tambahan
Pemprosesan sederhana

Puré tomato (tiada garam tambahan) mempunyai indeks glisemik 38, sama seperti Purée tomato biasa (38). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.

Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Purée tomato

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Puré tomato (tiada garam tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

8.2 g

Karbohidrat

1.8 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	38 kcal
Karbohidrat	8.2 g
Gula (jumlah)	4.8 g
Semula jadi	4.8 g
Ditambah	0 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	1.8 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.03 g
Tidak tepu	0.17 g
Natrium	40 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Tiada garam atau gula tambahan
Beban glisemik rendah
Sumber vitamin dan antioksidan yang baik
Pemprosesan sederhana
Secara semula jadi mengandungi sedikit gula

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Puré tomato (tiada garam tambahan)?

Puré tomato (tiada garam tambahan) mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.

Adakah Puré tomato (tiada garam tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Puré tomato (tiada garam tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Purée tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Purée tomato dalam pangkalan data ini, Puré tomato panggang dan paprika salai mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Puré tomato (tiada garam tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.