Puré tomato panggang dan paprika salai
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan atau bahan tiruan
- Sodium sederhana dari proses memanggang/paprika salai
Puré tomato panggang dan paprika salai mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Purée tomato biasa (38). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 18 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Purée tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puré tomato panggang dan paprika salai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan atau bahan tiruan
- Tinggi vitamin C dan antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Sodium sederhana dari proses memanggang/paprika salai
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puré tomato panggang dan paprika salai?
Puré tomato panggang dan paprika salai mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Puré tomato panggang dan paprika salai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puré tomato panggang dan paprika salai mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Purée tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Puré tomato panggang dan paprika salai mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Purée tomato dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Puré tomato panggang dan paprika salai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
