Kulit Psyllium
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Profil mikronutrien yang minimum
Kulit Psyllium belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 85 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kulit Psyllium ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu teh | 3 g |
| 1 sudu besar | 9 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 70 g |
| Tidak larut | 15 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Sangat baik untuk penstabilan glukosa darah
- Tiada kesan glisemik
- Profil mikronutrien yang minimum
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman jika hidrasi tidak mencukupi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kulit Psyllium?
Indeks glisemik bagi Kulit Psyllium belum diukur. Ia mengandungi 85 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Kulit Psyllium sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Kulit Psyllium belum diukur. Dengan 85 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Kulit Psyllium dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
