Roti kacang chickpea (socca)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti kacang chickpea (socca) mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Roti kacang chickpea (socca) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Roti kacang chickpea (socca) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Lemak tak tepu tinggi
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Serat larut rendah
- ✗ Beberapa lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 6g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti kacang chickpea (socca)?
Roti kacang chickpea (socca) mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Roti kacang chickpea (socca) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti kacang chickpea (socca) mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Roti kacang chickpea (socca) mempengaruhi gula darah?
Roti kacang chickpea (socca) mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →