bola tenaga
GI rendah
GL 13.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 11 setiap 100 g
bola tenaga mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 13.2.
Dikemas kini 30 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bola tenaga ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bola tenaga?
bola tenaga mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 13.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah bola tenaga sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bola tenaga mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana bola tenaga mempengaruhi gula darah?
bola tenaga mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak bola tenaga dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
