Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang
GI rendah
GL 20.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 17 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Kandungan gula semula jadi tinggi
Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 20.4.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Segenggam kacang walnut dan sekeping coklat gelap (>85% koko)GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan profil rasa kacang dan coklat yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 17 kepada 2.
- Campuran nib koko mentah dan badam mentahGL 1 setiap 100 g Ini menyediakan snek rangup yang memuaskan dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 17) dengan membuang gula buah-buahan kering.
- GL 1 setiap 100 g Biji labu menawarkan alternatif yang lazat dan padat dengan nutrien yang memastikan paras gula dalam darah jauh lebih stabil berbanding bebola snek berasaskan buah-buahan.
Biji labu dengan kulit
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 25 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi lemak sihat
- Kandungan serat yang baik
- Kandungan gula semula jadi tinggi
- Ketumpatan kalori sederhana
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang?
Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 20.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 17.
Adakah Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang mempengaruhi gula darah?
Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Bola snek ceri kering, kelapa, dan kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
