Serbuk shake penurunan berat badan
GI sederhana
GL 6.6 setiap skop biasa (30 g) · GL 22 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Serbuk shake penurunan berat badan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.6.
Dikemas kini 23 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif berasaskan tumbuhan dengan kesan glisemik yang lebih rendah dan kurang bahan tambahan berbanding minuman gantian makanan komersial.
Isolat protein kacang pis - GL 1 setiap 100 g Ia secara semula jadi kaya dengan lemak sihat dan serat, yang membantu menstabilkan tahap gula dalam darah dengan lebih baik berbanding serbuk minuman yang ditapis.
Serbuk protein hem
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk shake penurunan berat badan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik yang ketara (22)
- Formula yang diproses secara meluas
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk shake penurunan berat badan?
Serbuk shake penurunan berat badan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 6.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 22.
Adakah Serbuk shake penurunan berat badan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk shake penurunan berat badan mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Isolat protein kacang pis.
Bagaimana Serbuk shake penurunan berat badan mempengaruhi gula darah?
Serbuk shake penurunan berat badan mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Serbuk shake penurunan berat badan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
