Kacang kuda panggang rangup dengan serbuk koko tanpa gula
GI rendah
GL 24.8 setiap cawan biasa (150 g) · GL 16.5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Kacang kuda panggang rangup dengan serbuk koko tanpa gula mempunyai indeks glisemik 30, lebih tinggi daripada Kacang kuda biasa (28). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 24.8.
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang kuda
- GI 28 · GL 8 setiap 100 g
Kacang kuda - protein kacang kudaGI 25 · GL 2 setiap 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 setiap 100 g vegetable mash
Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar - GI 28 · GL 5 setiap 100 g salad
Salad kacang kuda - GI 28 · GL 6 setiap 100 g sprouted
Kacang kuda bercambah - Kacang kuda masak, dibilasGI 28 · GL 6 setiap 100 g canned
- GI 35 · GL 7 setiap 100 g mince
Inti kacang kuda - +13 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang kuda panggang rangup dengan serbuk koko tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 13 g |
| Larut | 3.9 g |
| Tidak larut | 9.1 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Gula tambahan rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Diproses dengan cara memanggang
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang kuda panggang rangup dengan serbuk koko tanpa gula?
Kacang kuda panggang rangup dengan serbuk koko tanpa gula mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 24.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.5.
Adakah Kacang kuda panggang rangup dengan serbuk koko tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang kuda panggang rangup dengan serbuk koko tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang kuda yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kacang kuda dalam pangkalan data ini, protein kacang kuda mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Kacang kuda panggang rangup dengan serbuk koko tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
