Gom kacang locust
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 4 setiap 100 g
- Kandungan serat larut yang sangat tinggi
- Sering digunakan sebagai bahan tambahan berfungsi dan bukannya makanan padat nutrien
Gom kacang locust mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gom kacang locust ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 77 g |
| Larut | 60 g |
| Tidak larut | 17 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat larut yang sangat tinggi
- Kesan yang boleh diabaikan terhadap tahap glukosa darah
- Sering digunakan sebagai bahan tambahan berfungsi dan bukannya makanan padat nutrien
- Ketumpatan protein yang sangat rendah berbanding isipadu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gom kacang locust?
Gom kacang locust mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Gom kacang locust sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gom kacang locust mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gom kacang locust mempengaruhi gula darah?
Gom kacang locust mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Gom kacang locust dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
