Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Serat lebih tinggi dari gandum penuh
- ✓ Kandungan natrium dikurangkan
- ✓ Protein sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi keju halus
- ✗ Produk makanan diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 3.2g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 2.2g |
| Tidak tepu | 2.3g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium?
Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium mempengaruhi gula darah?
Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →