Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba
GI rendah
GL 2.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.
Dikemas kini 27 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi sayur-sayuran dan herba
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi serbuk roti (bijirin halus)
- Diproses secara ringan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba?
Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba mempengaruhi gula darah?
Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Bebola ikan buatan sendiri dengan sayur-sayuran dan herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
