Daging ketam tiruan
GI rendah
GL 2 setiap keping (28 g) · GL 7 setiap 100 g
- Rendah lemak
- Kandungan natrium tinggi
Daging ketam tiruan mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping (28 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daging ketam tiruan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 28 g | 2 |
| 3 oz serving | 85 g | 6 |
| 1 cawan | 142 g | 9.9 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Protein sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Makanan diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daging ketam tiruan?
Daging ketam tiruan mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping (28 g) mempunyai beban glisemik 2; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Daging ketam tiruan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daging ketam tiruan mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Daging ketam tiruan mempengaruhi gula darah?
Daging ketam tiruan mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Daging ketam tiruan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
