Kipper
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Tinggi asid lemak omega-3
- Kandungan natrium tinggi
Kipper tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 13 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan herring Atlantik
- tiada GI
Ikan herring Atlantik - GI 20 · GL 1 setiap 100 g in yogurt sauce
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba - ikan hering gorengGI 35 · GL 2 setiap 100 g fried
- Ikan hering peraptiada GI matjes
- tiada GI canned
Ikan herring dalam air - tiada GI in flaxseed oil
Ikan herring dalam minyak biji rami - tiada GI pickled
Ikan herring diperap
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kipper ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 217 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 3.1 g |
| Tidak tepu | 9.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi asid lemak omega-3
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kipper?
Kipper tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Kipper sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kipper tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Ikan herring Atlantik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ikan herring Atlantik dalam pangkalan data ini, Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Kipper dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
