Ikan herring dalam minyak biji rami
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ikan herring dalam minyak biji rami mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Ikan herring dalam minyak biji rami berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ikan herring dalam minyak biji rami adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✓ High content of omega-3 fatty acids
- ✗ Very high sodium content
- ✗ Often low quality of the oil used
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0.5g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 16g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 3.5g |
| Tidak tepu | 15g |
| Natrium | 1200mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan herring dalam minyak biji rami?
Ikan herring dalam minyak biji rami mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ikan herring dalam minyak biji rami sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan herring dalam minyak biji rami mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ikan herring dalam minyak biji rami mempengaruhi gula darah?
Ikan herring dalam minyak biji rami mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →