Ikan herring Atlantik
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Sumber asid lemak Omega-3 yang sangat baik
- Potensi pengumpulan logam berat
Ikan herring Atlantik tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan herring Atlantik
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g in yogurt sauce
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba - ikan hering gorengGI 35 · GL 2 setiap 100 g fried
- Ikan hering peraptiada GI matjes
- tiada GI canned
Ikan herring dalam air - tiada GI in flaxseed oil
Ikan herring dalam minyak biji rami - tiada GI pickled
Ikan herring diperap - tiada GI smoked
Kipper
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan herring Atlantik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 158 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber asid lemak Omega-3 yang sangat baik
- Protein berkualiti tinggi dengan kesan glisemik sifar
- Potensi pengumpulan logam berat
- Sering dijual dalam perapan yang tinggi gula atau natrium
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan herring Atlantik?
Ikan herring Atlantik tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan herring Atlantik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan herring Atlantik tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Ikan herring Atlantik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ikan herring Atlantik dalam pangkalan data ini, Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Ikan herring Atlantik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
