Ikan herring diperap
Indeks glisemik belum diukur
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium yang berlebihan
Ikan herring diperap belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan herring Atlantik
- tiada GI
Ikan herring Atlantik - GI 20 · GL 1 setiap 100 g in yogurt sauce
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba - ikan hering gorengGI 35 · GL 2 setiap 100 g fried
- Ikan hering peraptiada GI matjes
- tiada GI canned
Ikan herring dalam air - tiada GI in flaxseed oil
Ikan herring dalam minyak biji rami - tiada GI smoked
Kipper
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan herring diperap ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 fillet | 150 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kaya dengan lemak tak tepu yang menyihatkan jantung
- Kandungan natrium yang berlebihan
- Gula tambahan dalam perapan
- Keadaan yang diproses secara meluas
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan herring diperap?
Indeks glisemik bagi Ikan herring diperap belum diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Ikan herring diperap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Ikan herring diperap belum diukur. Dengan 7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Ikan herring Atlantik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ikan herring Atlantik dalam pangkalan data ini, Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Ikan herring diperap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
