Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba
GI rendah
GL 1.5 setiap fillet biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu fillet biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 8 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan herring Atlantik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba?
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu fillet biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Ikan herring Atlantik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Ikan herring Atlantik dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
