ikan hering masin
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium yang sangat tinggi
ikan hering masin tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan herring Atlantik
- tiada GI
Ikan herring Atlantik - GI 20 · GL 1 setiap 100 g in yogurt sauce
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba - ikan hering gorengGI 35 · GL 2 setiap 100 g fried
- Ikan hering peraptiada GI matjes
- tiada GI canned
Ikan herring dalam air - tiada GI in flaxseed oil
Ikan herring dalam minyak biji rami - tiada GI pickled
Ikan herring diperap - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan hering masin ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 11.5 g |
| Natrium | 6700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kaya dengan asid lemak omega-3
- kandungan natrium yang sangat tinggi
- produk makanan diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan hering masin?
ikan hering masin tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah ikan hering masin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ikan hering masin tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Ikan herring Atlantik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ikan herring Atlantik dalam pangkalan data ini, Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak ikan hering masin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
