Ikan kipper (hering salai)
Tiada indeks glisemik7/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Tinggi asid lemak omega-3
- Kandungan natrium yang tinggi
Ikan kipper (hering salai) tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 30 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan kipper (hering salai) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
217
Kalori
0 g
Karbohidrat
25 g
Protein
13 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 217 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 3.1 g |
| Tidak tepu | 9.9 g |
| Natrium | 990 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tinggi asid lemak omega-3
- Sumber protein yang sangat baik
- Tiada karbohidrat atau gula tambahan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Pemprosesan sederhana (disalai dan digaram)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan kipper (hering salai)?
Ikan kipper (hering salai) tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan kipper (hering salai) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan kipper (hering salai) tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ikan kipper (hering salai) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
