ikan inlet
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan protein tinggi
- rendah serat
ikan inlet tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 11 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan inlet ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
90
Kalori
0 g
Karbohidrat
20 g
Protein
1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak
- tiada karbohidrat
- rendah serat
- kurang kepelbagaian mikronutrien
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan inlet?
ikan inlet tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah ikan inlet sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ikan inlet tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ikan inlet dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
