Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandungi serat dari dedak oat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa bahan diproses (dedak oat)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 3.5g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat?
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempengaruhi gula darah?
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →