Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat
GI rendah
GL 4.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 4 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempunyai indeks glisemik 40, lebih rendah daripada Kek ikan biasa (55). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.8.
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kek ikan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi serat dari dedak oat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi beberapa bahan diproses (dedak oat)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat?
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 4.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kek ikan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kek ikan dalam pangkalan data ini (4 setiap 100 g).
Semak Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
