Kek ikan
GI sederhana
GL 9.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 8 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Produk makanan yang diproses secara tinggi
Kek ikan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.6.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kek ikan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek ikan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik rendah
- Produk makanan yang diproses secara tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi bahan pengisi kanji yang ditapis
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek ikan?
Kek ikan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 9.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Kek ikan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek ikan mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Kek ikan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kek ikan dalam pangkalan data ini, Kek ikan buatan sendiri dengan dedak oat mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Kek ikan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
