Susu protein berasaskan tumbuhan
GI rendah
GL 5.3 setiap gelas (263 g) · GL 2 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Sangat diproses
Susu protein berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 40, lebih tinggi daripada Minuman Protein Tinggi biasa (35). Satu gelas (263 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.3.
Dikemas kini 6 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Minuman Protein Tinggi
- GI 35 · GL 1.4 setiap 100 g
Minuman Protein Tinggi - GI 20 · GL 0.3 setiap 100 g jenama: muscle_milksugar free
Susu protein tanpa gula - Minuman protein Premier perisa vanilaGI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: premier_protein
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: premier_proteincaramel
Premier protein shake caramel - Fairlife Core Power Vanilla Protein ShakeGI 35 · GL 2 setiap 100 g jenama: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g jenama: oikoschocolate
Oikos Minuman Protein Coklat - Protein shake perisa kopi latteGI 35 · GL 2 setiap 100 g coffee
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Susu protein berasaskan tumbuhan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 3.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi serat
- Rendah lemak tepu
- Sangat diproses
- Mengandungi gula tambahan
- Mengandungi bahan tambahan dan pemanis
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Susu protein berasaskan tumbuhan?
Susu protein berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu gelas (263 g) mempunyai beban glisemik 5.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Susu protein berasaskan tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Susu protein berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Minuman Protein Tinggi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Minuman Protein Tinggi dalam pangkalan data ini, Susu protein tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak Susu protein berasaskan tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
