Susu protein tanpa gula
GI rendah
GL 0.8 setiap gelas (258 g) · GL 0.3 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Mungkin mengandungi bahan ultra-proses
Susu protein tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Minuman Protein Tinggi biasa (35). Satu gelas (258 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 27 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Minuman Protein Tinggi
- GI 35 · GL 1.4 setiap 100 g
Minuman Protein Tinggi - Minuman protein Premier perisa vanilaGI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: premier_protein
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: premier_proteincaramel
Premier protein shake caramel - Fairlife Core Power Vanilla Protein ShakeGI 35 · GL 2 setiap 100 g jenama: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g jenama: oikoschocolate
Oikos Minuman Protein Coklat - Protein shake perisa kopi latteGI 35 · GL 2 setiap 100 g coffee
- GI 40 · GL 2 setiap 100 g jenama: evolvecoffee
Susu protein berasaskan tumbuhan - +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Susu protein tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Protein tinggi dengan gula minimum
- Kalori sangat rendah
- Mungkin mengandungi bahan ultra-proses
- Kandungan serat sangat rendah
- Mengandungi natrium
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Susu protein tanpa gula?
Susu protein tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu gelas (258 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.3.
Adakah Susu protein tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Susu protein tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Minuman Protein Tinggi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Susu protein tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Minuman Protein Tinggi dalam pangkalan data ini (0.3 setiap 100 g).
Semak Susu protein tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
