Protein shake perisa kopi latte
GI rendah
GL 5 setiap gelas (250 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi gula tambahan
Protein shake perisa kopi latte mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti Minuman Protein Tinggi biasa (35). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 2 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Minuman kopi protein susu badam tanpa gulaGL 1 setiap 100 g Eliminates added sugars and artificial ingredients while allowing you to control the quality of the protein source.
- Latte matcha dengan susu soya tanpa gula atau susu badam dan biji hempGL 1 setiap 100 g Adds healthy fats and additional fiber, which further blunts the glycemic response compared to a standard protein shake.
Bentuk Minuman Protein Tinggi
- GI 35 · GL 1.4 setiap 100 g
Minuman Protein Tinggi - GI 20 · GL 0.3 setiap 100 g jenama: muscle_milksugar free
Susu protein tanpa gula - Minuman protein Premier perisa vanilaGI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: premier_protein
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: premier_proteincaramel
Premier protein shake caramel - Fairlife Core Power Vanilla Protein ShakeGI 35 · GL 2 setiap 100 g jenama: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g jenama: oikoschocolate
Oikos Minuman Protein Coklat - GI 40 · GL 2 setiap 100 g jenama: evolvecoffee
Susu protein berasaskan tumbuhan - +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Protein shake perisa kopi latte ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Nisbah protein kepada kalori yang baik
- Mengandungi gula tambahan
- Kandungan serat rendah
- Bersifat ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Protein shake perisa kopi latte?
Protein shake perisa kopi latte mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Protein shake perisa kopi latte sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Protein shake perisa kopi latte mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Minuman Protein Tinggi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Minuman Protein Tinggi dalam pangkalan data ini, Susu protein tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak Protein shake perisa kopi latte dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
