Minuman Protein Tinggi
GI rendah
GL 3.4 setiap cawan (240 g) · GL 1.4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat rendah
Minuman Protein Tinggi mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.4.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Minuman Protein Tinggi
- GI 20 · GL 0.3 setiap 100 g jenama: muscle_milksugar free
Susu protein tanpa gula - Minuman protein Premier perisa vanilaGI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: premier_protein
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: premier_proteincaramel
Premier protein shake caramel - Fairlife Core Power Vanilla Protein ShakeGI 35 · GL 2 setiap 100 g jenama: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g jenama: oikoschocolate
Oikos Minuman Protein Coklat - Protein shake perisa kopi latteGI 35 · GL 2 setiap 100 g coffee
- GI 40 · GL 2 setiap 100 g jenama: evolvecoffee
Susu protein berasaskan tumbuhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Minuman Protein Tinggi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cawan | 240 g | 3.4 |
| 1 bottle | 480 g | 6.7 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Nisbah protein-kepada-kalori yang baik
- Rendah lemak tepu
- Kandungan serat rendah
- Kalori cecair yang diproses tinggi
- Ketumpatan mikronutrien minimum
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Minuman Protein Tinggi?
Minuman Protein Tinggi mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 3.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.4.
Adakah Minuman Protein Tinggi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Minuman Protein Tinggi mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Minuman Protein Tinggi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Minuman Protein Tinggi dalam pangkalan data ini, Susu protein tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak Minuman Protein Tinggi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
