Air garam
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Beban glisemik sifar
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Air garam tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Air garam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Air garam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 3800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sifar
- Sifar kalori
- Sifar gula tambahan
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Tiada nilai pemakanan
- Boleh menyumbang kepada pengekalan cecair
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Air garam?
Air garam tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Air garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Air garam tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Air garam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Air garam dalam pangkalan data ini, Air garam cuka mempunyai beban glisemik terendah (0.2 setiap 100 g).
Semak Air garam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
