krim halia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
krim halia mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, krim halia berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
krim halia sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✗ Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Beban glisemik tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (jumlah) | 24g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 20g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 4g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim halia?
krim halia mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah krim halia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim halia mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana krim halia mempengaruhi gula darah?
krim halia mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →