Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 33g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan?
Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan mempengaruhi gula darah?
Roti bijirin penuh dengan keju cottage dan buah-buahan mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →