Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk
GI rendah
GL 4.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.
Dikemas kini 1 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tinggi protein
- Lemak tepu rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Serat rendah berbanding ideal
- Melibatkan beberapa proses pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk?
Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk mempengaruhi gula darah?
Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Keju kotej rendah lemak dicampur dengan beri tumbuk dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
