Pancake keju kotej dengan tepung badam
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Pemprosesan sederhana
Pancake keju kotej dengan tepung badam mempunyai indeks glisemik 30, lebih tinggi daripada Pancake keju kotej dan telur biasa (25).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pancake keju kotej dan telur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pancake keju kotej dengan tepung badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein yang baik
- Mengandungi lemak sihat
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi lemak tepu
- Tidak tinggi serat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pancake keju kotej dengan tepung badam?
Pancake keju kotej dengan tepung badam mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Pancake keju kotej dengan tepung badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pancake keju kotej dengan tepung badam mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pancake keju kotej dan telur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pancake keju kotej dan telur dalam pangkalan data ini, Pancake keju kotej dan telur mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Pancake keju kotej dengan tepung badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
