Avokado lecek dengan paprika
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Avokado lecek dengan paprika mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Avokado lecek dengan paprika berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Avokado lecek dengan paprika adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Kaya dengan serat
- ✓ Mengandungi antioksidan
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 8.5g |
| Gula (jumlah) | 0.7g |
| Semula jadi | 0.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 15g |
| Tepu | 2.1g |
| Tidak tepu | 12.1g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Avokado lecek dengan paprika?
Avokado lecek dengan paprika mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Avokado lecek dengan paprika sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Avokado lecek dengan paprika mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Avokado lecek dengan paprika mempengaruhi gula darah?
Avokado lecek dengan paprika mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →