Bawang goreng
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bawang goreng mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Bawang goreng berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Bawang goreng sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Kandungan lemak tinggi (terutamanya dari menggoreng)
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 35g |
| Gula (jumlah) | 8g |
| Semula jadi | 8.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 22g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 18g |
| Natrium | 300mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bawang goreng?
Bawang goreng mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Bawang goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bawang goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Bawang goreng mempengaruhi gula darah?
Bawang goreng mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →