Salad ikan putih
Tiada indeks glisemik5/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Salad ikan putih belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 15 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad ikan putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
220
Kalori
2 g
Karbohidrat
15 g
Protein
17 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
- Mengandungi lemak tambahan (mayonis)
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad ikan putih?
Indeks glisemik bagi Salad ikan putih belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Salad ikan putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Salad ikan putih belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Salad ikan putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
