Salmon mentah
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Beban glisemik sifar
- Kandungan lemak tepu sederhana
Salmon mentah tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 18 Feb 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #175167 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Salmon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salmon mentah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
208
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.42 g
Protein
13.42 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 208 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.42 g |
| Lemak | 13.42 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 10.22 g |
| Natrium | 59 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sifar
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Tiada serat pemakanan
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salmon mentah?
Salmon mentah tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Salmon mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salmon mentah tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Salmon mentah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
