tomato dikupas dalam balang (rendah natrium)

GI 38 · RendahGL 2 / 100 g9/10

GI rendah

38 GI

GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glisemik sangat rendah
Kandungan natrium sederhana

tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) mempunyai indeks glisemik 38, sama seperti Tomato kupas biasa (38).

Dikemas kini 23 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Lada benggala merah panggang oven
GL 1 setiap 100 g Roasted red peppers provide more vitamin C and fiber with similar glycemic impact but usually have less sodium.
Zucchini
GL 0.5 setiap 100 g Zucchini is lower in carbohydrates and sodium with a comparable texture, making it excellent for glycemic control.

Bentuk Tomato kupas

Tomato kupas
GI 38 · GL 2 setiap 100 g

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

4.2 g

Karbohidrat

1.1 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	22 kcal
Karbohidrat	4.2 g
Gula (jumlah)	3.5 g
Semula jadi	3.5 g
Ditambah	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	1.1 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.03 g
Tidak tepu	0.07 g
Natrium	80 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik sangat rendah
Rendah kalori dan lemak
Tiada gula tambahan
Kandungan natrium sederhana
Rendah protein

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi dengan tomato dikupas dalam balang (rendah natrium)

Ayam Cacciatore 45 minit · 12 bahan · lanjutan

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik tomato dikupas dalam balang (rendah natrium)?

tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.

Adakah tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Tomato kupas yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Tomato kupas dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).

Semak tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.