tomato dikupas dalam balang (rendah natrium)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Rendah protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4.2g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 3.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.07g |
| Natrium | 80mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tomato dikupas dalam balang (rendah natrium)?
tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) mempunyai indeks glisemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) mempengaruhi gula darah?
tomato dikupas dalam balang (rendah natrium) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →